梅雨と選挙と左足首捻挫のその後

お見苦しいお御足で申し訳ナイト。

今日は朝からランニング15km。

午前8時はもう暑いのな。わかってたけど。

走っているときはいいけど、止まると汗がドバー。

走りながら、腕を振りながら、飛沫を撒き散らしている始末。

2月に笠戸島トレイルで捻挫して以来、10km以上走っても鈍い痛みを残すのみまで回復したのに。今日また捻ってしまった。。痛い。

走り終えると即座に冷却すべし！ということで公園の水道を占領ｗ

30℃を超えて蒸し暑さも抜群な中、このクールダウンは最高に気持ちが良い！

気持ちが良すぎて反対の足も冷やしてやった。（写真）

なんだかな。

おっさんが昼間の公園で足洗ってる図って。

でも、これ病みつきになりそうｗ

できれば噴水にドボンしたかったけど…禁止事項だからね。我慢。ぐっと我慢。大事なところで我慢できる立派なオトナになりましたよお母さん！

（会社生活ではいろいろ我慢できずに大小様々なヒンシュクを買っているけども。。）

足が痛いと走れないからツラい。

あの時はそうでもなかったんだけどなー。

いつやらかしたかな～？

の再確認のためこの動画を見る。

第１回 くだまつ笠戸島アイランドトレイル

スタートのときにチラっと横切った以外は、まったく映っていませんが。。

思えば走りやすいトレイルだったな。

来年もきっと参加するだろうな。楽しみ！

それまでになんとか足を万全に戻しておきたいところです。

あ、その前にフルが11月にあったわｗ

それまでにはなんとしても。ね。

でわ、開票速報でも見ながら寝ましょう。

足を冷やしながら。